تصفح القسم

الصحة

الصحة

هذه الأطعمة تدمر خلايا الدماغ

الوجبات السريعة مضرّة بالصحة، وأيضا لها آثار سلبية على الدماغ. في المقابل هناك أغذية مفيدة للدماغ والخلايا العصبية، فما هي؟ تقول خبيرة التغذية آنه إيبورغ إن بعض العناصر الغذائية مهمة بشكل خاص للدماغ والخلايا العصبية، ومع تناول هذه الأطعمة يمكن منع الخرف أو تأخير ظهوره. كما يوصي خبراء التغذية باتباع نظام غذائي متوازن، وفقا لتقرير في دويتشه فيله.…
اقرأ أكثر...

أيها أفضل السمك الطازج أو المعلب أو المجمد؟

أيها أفضل: السمك الطازج أو المعلب أو المجمد؟ وما أبرز فوائد السمك؟ وكيف تختار السمك الجيد للشراء؟ الإجابات وأكثر في هذا التقرير الشامل. نبدأ مع فوائد السمك، إذ تقول الدلائل الإرشادية للتغذية لدولة قطر إن المأكولات البحرية والأسماك غنية بالبروتين، كما أن بعضها يحتوي على نسب عالية من الدهون الصحية (الأحماض الدهنية أوميغا- 3 Omega-3). وتناول الأسماك…
اقرأ أكثر...

مفارقة التدخين و”كوفيد-19″ .. أدوية تحاكي تأثير دخان السجائر قد تكافح المرض

كشف الباحثون سببا محتملا لظهور أعداد أقل من حالات "كوفيد-19" بين المدخنين مقارنة بغير المدخنين، على الرغم من أن تقارير أخرى تشير إلى أن التدخين يزيد من شدة المرض. وحدد الباحثون عقارين يحاكيان تأثير المواد الكيميائية في دخان السجائر ليرتبطوا بمستقبل في خلايا الثدييات يثبط إنتاج بروتينات الإنزيم المحول للإنجيوتنسين 2، وهي عملية يبدو أنها تقلل من…
اقرأ أكثر...

منها عدم تلقي لقاح كورونا.. 4 أخطاء قاتلة يجب أن لا ترتكبها بعد سن الخمسين

مع التقدم في العمر يزداد خطر الإصابة بالأمراض المزمنة بسبب ضعف أجهزة المناعة بشكل طبيعي وتراكم الآثار السلبية لنمط الحياة غير الصحي. وفي هذا التقرير الذي نشرته مجلة "إيت ذيس نوت ذات" (Eat This Not That) الأميركية، قدم الكاتب أليك كوباك أخطاء صحية يجب تجنب ارتكابها بعد بلوغ سن الخمسين: 1- تجاهل الفحوص الروتينية إذا كنت تبلغ من العمر 50 عامًا أو…
اقرأ أكثر...